DGI Huset i Aabybro stræber efter at være et sted, hvor alle føler sig velkomne, og dette inkluderer et imponerende udvalg af hold og træningstilbud, der omfavner alle aldre, erfaringer og interesser.
"Vi vil gerne gøre opmærksom på, at vi har mange forskellige hold, hvor der er plads til ALLE uanset alder, erfaring og interesse," fortæller Line Steffensen fra DGI Huset.
To af disse specielle tilbud, der sætter fokus på hjernens sundhed og trivsel, er SMART træning og Kognitiv-og fysisk træning.
SMART træning: Boost til hjernen
Hver tirsdag fra kl. 09.00-10.00 åbner DGI Huset dørene for SMART træning. Dette hold tilbyder en unik mulighed for at give hjernen et boost. Gennem motoriske øvelser udfordrer SMART træning din hjerne, hjælper med at forbedre koncentrationen og styrke hukommelsen.
"Det kræver INGEN forudsætninger for at kunne deltage," understreger Line.
Tilmelding til SMART træning kan foretages via dette link.
Kognitiv-og fysisk træning: Pleje for sind og krop
Hver torsdag fra kl. 07.45-08.45 byder DGI Huset på Kognitiv-og fysisk træning. Dette hold er designet specielt med ældre i tankerne og fokuserer på hjernen, hukommelsen, bevægeapparatet, mental træning og koncentration.
Træningen ledes af den erfarne og certificerede instruktør, Jens Jungersen, der bringer mange års undervisningserfaring og ekspertise til holdet.
"Træningen vil være med fokus på kropsbaseret mentaltræning, der gennem øvelser for krop, hjerne og sanser skaber nye forbindelser i hjernen og bevægeapparatet. Du er derfor fysisk aktiv samtidigt med, at du booster din hjerne," forklarer Line.
Tilmelding til Kognitiv-og fysisk træning er åben via dette link.
Et fællesskab for alle
Line håber, at disse tiltag vil appellere til ældre i lokalområdet og samtidig introducere dem til det brede udvalg af aktiviteter, faciliteter og events, som DGI Huset i Aabybro har at byde på.
"Vi forventer, at ældre vil få øjnene op for den gode træningsoplevelse og måske også finde ud af, at DGI Huset har meget mere at byde på i form af forskellige hold, motionscenter, svømmehal, øvrige aktiviteter, events mm.," siger Line Steffensen.
DGI Huset i Aabybro er en destination, hvor alle kan finde træning og fællesskab, der passer til deres behov.
Du finder meget mere om DGI Huset i Aabybro på deres Facebookside og hjemmeside.
